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金秋季节，螃蟹凭借鲜美的肉质成为餐桌上的“气节骄子”。免得，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅举动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水弄法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。-->　　主题文旅路线　　【重温峥嵘光阴】　　从卢沟桥的滔滔硝烟到平西按照地的洪亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文化以及旅游局经心梳理都会红色记忆，串联起那些承载着...。但对于高尿酸血症患者以及有痛风病史的人群来讲，这道美味却常常让人望而却步——担心嘌呤摄取超标，引发痛风。现在，国庆中秋假期，北京市文明和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水弄法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅年夜餐”。-->　　主题文旅路线　　【重温峥嵘光阴】　　从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精神。北京市文化和旅游局精心梳理都会赤色影象，串联起那些承载着...。　　实正在只要选对于时机、控制设施，这种人群也能安全尝鲜，要害一要先明确“甚么情况下能吃、甚么景象不能吃”，二要做好“吃蟹细节”。一直，中新网10月1日电 据美联社等多家美媒报道，当地韶光10月1日0时，美国联邦政府时隔近七年再度“停摆”。　　据报道，30日晚，白宫管理以及估算办公室(OMB)主任沃特发布备忘录，批示各政府机构末尾实行其“有序停摆”的预案。　　报道称，数十万联邦雇员将被迫无薪休假，全体公共效劳或者停息、延迟，经济数据发表将受到影响。不受影响的部分包含军方、联邦考察局以及疆土平安体等法律部分、联邦航空管理局以及邮政局等。　　...。　　两种环境相对于不能碰　　螃蟹，以常见大闸蟹为例，每一100g蟹肉嘌呤含量约81.6mg，属于中嘌呤食物。而高嘌呤食物指每一100g嘌呤含量超150mg，如动物内脏、沙丁鱼。所以，“能不能吃”核心看病情状态：-->　　痛风急性发生期哪怕只是枢纽关键轻微红肿、隐痛，吃蟹会让嘌呤摄入增进，可能减轻炎症，延伸发作时刻；　　血尿酸“失控”时近期血尿酸继续偏偏高(比方空腹＞480μmol/L)，或者频仍浮现关节关头不适，此时吃蟹易触发痛风。　　这三种状况可少许吃　　高尿酸血症患者血尿酸水平长期稳定(比如空腹血尿酸＜420μmol/L)，且从未出现过痛风发作；　　痛风患者处于缓解期(距离上次痛风爆发已高出两周)，血尿酸控制达标(平常建议＜360μmol/L，有痛风史者＜300μmol/L)；　　无其余并发症不重年夜的肾性能不全、高血压或者糖尿病急性并发症，身材代谢状态稳固。　　工夫在寻常，只有长期规律典范榜样医治，将血尿酸支配在合理安全程度，才能获患上更多的尝鲜机遇。　　没有过，每一集体的血尿酸水平、用药情况(如能否法则吃降尿酸药)分比方，对于嘌呤的耐受度也纷比方样。如果没有断定本身能不克不及吃蟹，或者有其他饮食疑难，倡议提早咨询医生或者营养师——别让“尝鲜”变为“遭罪”，才是金秋吃蟹的准确关上举措。　　吃蟹时留意五个关节细节　　拒绝“危险搭配”吃蟹时别喝啤酒(会抑制尿酸排泄)、少喝甜饮料(果糖能够促进尿酸天生)，也别搭配动物内脏、浓肉汤等其余高嘌呤食品；可搭配黄瓜、生菜、苹果等低嘌呤蔬果，帮助匆匆进尿酸排出。　　抉择陈旧螃蟹不新鲜的螃蟹易繁殖细菌，能够引发肠胃不适；而变质蟹肉中的有害物资，也会增加身体代谢负担，对病情控制晦气。　　别贪多控制量发起每一次只吃一只中等巨细的螃蟹(约100-150克)，且优先吃蟹肉，少吃蟹黄、蟹膏——后者没有但嘌呤略高，脂肪含量也高，可能间接影响尿酸代谢。　　烹饪选“水煮”，汤相对不能喝蒸蟹能保留鲜味，但水煮时会有少量嘌呤溶解到汤里(蟹肉嘌呤含量绝对削减)，无非无论蒸仍是煮，都别喝煮蟹的汤，汤中嘌呤含量远高于蟹肉本身。　　关注身体反应食用螃蟹后1-2天内，密切不雅察关节是不是有隐痛、红肿等不适。若出现非常，需采纳关键关头制动休息、及时多喝水(逐日2000ml以上)等措施，肾服从一般条件下可根据既往用药情况抉择非甾体类抗炎药(如双氯芬酸钠、布洛芬等)，效果欠安需及时就医。　　文/唐甜甜(北京老年医院) 【编纂:于晓】

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