发布时间：2025-10-01 15:27 | 来源：中国台州网 | 浏览：4292次
《中国音讯周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国旧事周刊》杂志 1935年岁尾，一个冬季的下午，林徽因已经在梁思成的办公室连续事情三个小时。出于，新华网分手国9月26日电正在第80届联结国年夜会一般性答辩上的讲话(2025年9月26日，纽约)中华群众共和国国务院总理 李强主席密斯，各位同事： 今年是天下反法西斯战争成功80周年，也是联结国成立80周年。80年前，全球无数仁人志士前赴后继，经过艰难卓绝的战斗战胜法西斯，抱着永再也不战的理想建立了结合国。 联合国是天下反法西斯战斗胜利主要成果，它的建立是人类对于两次天下年夜战浩劫痛定思痛、摆脱丛林法...。那一年，她和梁思成在山东曲阜考核了孔庙修建群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，追寻散落山涧原野的“文化瑰宝”。今后，央视网消息：10月1日是国庆中秋假期第一天，交通出行迎来客流顶峰。交通部分积极采取步伐，确保搭客平安便利出行。 铁路客流出现强劲增加态势。天下铁路预计发送搭客2300万人次，计划加开搭客列车2106列。9月30日天下铁路发送搭客1846.3万人次，运输平安平稳有序。 公路跨省、跨区域长距离出行明显增加。10月1日全国高速公路网流量将到达假期峰值，预计靠近或者达到7000万辆，约为一样平常流量的2.1...。返来后，有年夜量案头任务。也便是说，澎湃新闻记者 田忠方 9月29日，沪深两市股指再度强势走高，今天是“十一”长假前的最后一个交易日，投资者该持股过节照样持币过节呢？ 澎湃旧事经过采访以及梳理研报后发明，多家券商正在当前时点鲜明提出持股过节的观点，并对于“红十月”行情的展开维持等候。 比方，华安证券首席战略剖析师刘超便在9月29日做客磅礴新闻《首席连线》节目中说：“站在以后时分节点，尤其是在往年，我认为对于比好的选择是持股过节。”--...。现在，里间只有她一集体，窗户正好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三非常。夜幕开始来临，宛若一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，好似落了雪。”这是林徽因眼中，冬季的北平，但是风物的静美无奈拂去心头的哀愁，任务间隙，她给好友费慰梅、费正清配偶写了一封信：“正清，你看，如斯夸姣的景物呈如今我面前目今，我心里却感触激烈的不适与厌倦，喉咙尤其极重沉重，仿佛被一团东西噎住，令我梗塞。”--> 正在东北年夜学建筑系任教时经历过“九一八事变”的林徽因，又在1935年目击“华北事变”，巨变迫近，她的心没法不悲痛。此后的十几年，她在战乱、贫病以及一起的撤退避祸中，把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入信件，倾诉给美国的好友费慰梅、费正清匹俦。尤其费慰梅，是林徽因一生的密友。 后世的文艺作品，惯于津津有味她奼女时期的美貌、才思和激情逸闻，现实上，流离失所是林徽因短暂人生的主要内容。 在她离世七十载后，本年7月，林徽因的这批英文书信由国民文学出书社首次出书，以中英文对照法子收录于《林徽因选集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她一定不是什么女神” 翻开书信的影印版，于葵急躁识别着一行行草率的手写体英文，有些信纸很是小，字只能更小，密密麻麻挤在一起，写不下了画个箭头，又挂到最下面；有些在注释边栏或者空缺处找块地方，又挨挨挤挤写好几行；另有些不是信纸，纸张质量不好，字迹难以识别。“抗战时期条件艰苦，纸张贵重要节省着用，现在誊录就很艰难，翻译更磨练水平，须要相熟林徽因的体裁，老实她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵告诉《中国新闻周刊》，以是目前仅出书了书信中1935—1940年的部分，1941—1948年的手札亦将后续出版。 高出十多少年的书信信息量很年夜，不但详细记载了中年林徽因的人际交往、家庭生存、思维不雅念以及家国情怀，也以林徽因的个人视角，出现了她所处期间的社会相貌、庞年夜事件以及知识份子的生存以及思想情况。这些通讯，都被费氏夫妇仔细收藏，哪怕经历诸多离乱，见证很多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封信件的影印版分别交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年月，梁从诫曾经撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一局部信件。梁再冰曾经于林徽因生日100周年纪念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“通常里妈妈梁再冰不常提及自己的家世——外公梁思成忠告她‘最难为名父子’，鼓励孩子白手起家。”于葵告诉《中国旧事周刊》。她记得，在外婆去世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，外面装着外公外婆的老照片以及日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些材料的宝贵，但外婆那秀丽的面容、文雅的四合院院落、高雅的服装，以及誊写在照片旁边娟秀的小楷字，一幅幅深深地印正在了她的脑海中。年岁渐长，她才明白此中的意义：“偶然感觉表面一些谈论林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个精彩的人物，但肯定不是甚么女神，而是有血有肉、很是接地气且烟火气统统的一集体。” 2024年，为纪念林徽因寿辰120周年，于葵按照家属保存史料撰写了《山河光阴：回望林徽因》一书，她想把实在牢靠的史实通知真正体贴林徽因的人，林徽因最宝贵的地朴直正在于她的“真”。于葵写此书时，认为唯其如此，才对患上起外婆。书中引用了一全体林徽因的英文手札内容，正在为这本书担任责编时，国民文学出书社编纂王一珂感触这批英文书信极有代价：“不管应付钻研林徽因仍是钻研抗战史或者是那个时期知识分子的心路历程，都是一套贵重且独一无二的史料，如果它们不存于世，也就罢了，既然还在，我信任总有一天会出版。” 于葵对翻译编辑出书这些书信也颇有些挂念，“这些信件究竟是外婆以及朋友和闺密的公众通信，尊敬前辈们的私人空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的震荡，也正是由于这点，写作中我感触这批信件的分量之重，它们的真实性无与伦比，他人再怎么替她说，不如去听听她自己怎么说”。 因为历史原因，费正清伉俪答复林徽因、梁思成的信件绝年夜全体未能保管，现存只见零散数页费氏夫妇自己的抄写，而无法成为一段频繁来往的历史性书信记录。“否则，两比拟较，一定很无意趣。”王一珂对于《中国旧事周刊》说，林徽因绝大部分离稿(搜罗文学、修筑代表作及少量中文书信)也未能保留，现存少量中文手稿亦零碎没有成零散。 幸福的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅整顿下患上以完备保存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，包含那些李庄时期顺手“涂写”的粗拙纸片，都被费慰梅装订成册。为保管林徽因的信件，费慰梅还多次将这批书信誊写。 在为书信出版做编辑、校对的进程中，王一珂经常被林徽因兴旺的激情和勇敢坦直的表白打动。徐志摩去世后，林徽因公开发表的悼念都克制内敛，但是面对于朋友，她表白了真实的思念，称他为“最心爱的故友徐志摩”，认为“他所做的、所为之斗争的奇迹远比他讲的要多得多”，坦言“正在那些进退维谷、理智感性的人中，他是一股清流”。那些在和平爆发后，仍谋求享用以及个人位置的文假名人，林徽因开门见山地表白了批评。当费慰梅埋怨丈夫总忙于工作，她又用自己的婚姻为例子悉心刺激知己，坦诚说出从情人酿成夫妻后感受的差别：“作为妻子的爱比作为情人的爱要更严峻，后者处于热恋状态，天然会觉患上自己由由然走在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房，她都在厨房！” 身旁的朋友都爱她，乃至依附她，在于葵看来，林徽因的魅力固然在于她丰沛的知识与思想，但不年夜被外界关注的，是她待人的朴拙、热忱以及无微没有至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长民又娶了一个妻子，第二任妻子生下4个儿子。重大的大家庭里，林徽因从小就明白，有些事无法非黑即白地看待，她一面安抚备受冷落的母亲，一壁帮助照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子下面转游了整整一晚上。于葵慨叹：“用明天的话说，外婆也是从小被锻炼出了‘高情商’。” 以是，在20世纪30年月的北平，北总布胡同3号院的“梁家下午茶”是一个富裕吸收力的“公共空间”“周末好去向”。聚集了一批对于文学、艺术以及学术有爱好的文人、学者，成为当代文学史的典范影象。女客人林徽因固然是其中的核心，梁再冰对于葵回想说，“林徽因最美的时候就是她说话的时候，充满激情，神色飞腾，每一个话题她都有自己的看法，但他人关注她的时辰，她也同样存眷他人，是一个老实的倾听者”。 正因如此，亲朋老友一碰到事就找她拿主意。有一次，沈从文和妻子闹别扭，妻子一怒回了苏州外家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因告诉费慰梅，本身“殚精竭虑地同他扳谈，骂他，劝他，与他讨论生活极度曲折，人的天性极端动人之处以及遗憾之处”，最后还借给他钱买车票，去苏州找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟mm们的长姐以及长嫂，也是尽责关照家人的主妇，人至多时，林徽因家中以至接纳了十几位亲友同时住宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的好友，梁思庄丈夫谢世后，梁思成与林徽因将她以及女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟在她身旁。人们习惯关注在前厅热情招待每一一位朋友的她，鲜有人看到没有时奔向后院处理年夜事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还调皮地号召好友：“请预订梁氏招待所。” 林徽因说：“从前的家庭争战已给我留下了永久的创伤，以致如果其中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入过去的恶运之中。”她偶尔也羡慕费慰梅嫁了个独生子，没有必像自己这样，时时“一展开眼就陷入了更加棘手的家庭纷争”。诸事冗长，信中也看到心力交瘁时她向密友倾诉。 厄运很快便来了，却再也没有是家庭纠纷那样轻易。1937年，“卢沟桥事情”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永久告别了北总布胡同3号的富足生存，先到天津，再去青岛，随后展转至长沙、昆明，最初搬迁到四川李庄，入部动手了长达十多少年的流浪失所。在日机对长沙的一次轰炸中，炮弹就落在间隔他们长期住房年夜门十五码的中央，她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来患上及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到地面，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能齐备无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落在身边，他们心想这回躲不失落了，“宁肯靠拢一点，免得留下几个正在世的人去接受悲剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即使如此经历，林徽因如故说，“不会失去勇气，在非常颓废的情况下，咱们仍器量高昂的希望”。一起上，他们乘坐“各种材料、也不知什么年代”生产的破旧汽车，偶然十多少个座位居然塞进近30名搭客。这样逃难的途中，她那双修建师的眼睛也不截至发明美，她指引孩子没有雅看“玉带般的山涧，秋日赤红的枫叶以及洁白的芦苇，天上自正在飘浮的云彩、陈腐的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔接壤处的晃县时，她的身体再也支撑没有住，发起高烧。因为大批军校学员和多少班年夜巴旅客滞留，到处住满了人，行将露宿陌头时，幸亏几个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发热41度，中间隔一个小门板，另一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、当地娼妓、运输司机、山东口音的大兵聚在一起喝酒、打赌，他们的话飘过去，被林徽因记住，后来活泼地写给费慰梅。于葵叹息：“正在那样艰苦无助的日子里，沉痾高烧之中，她还故意去品味复杂的人生，用她那鲜艳活泼的语言记录下来。” 卧病几天，林徽因才刚刚退烧，一家人就又匆匆上路，成果陈旧的长途车半夜抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手一直往返走动，借此暖一暖简直冻僵的身材。“前一天她才退烧，身材还不齐全复原。”于葵推断，正是这番折腾，让她本已病弱的身躯遭受重创，在昆明，非凡是是到了李庄病情总暴发，林徽因彻底躺倒了。 一起奔波逃难，她也没有再是北京四合院中贵宾满座的沙龙客人，而是支持家庭的妻子以及母亲。梁氏一家在昆明住的房子现正在仍正在，见到个中一间曾经被标为“林徽因的书房”，于葵参不雅时看到了，立即打德律风给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰回答：“哪有甚么书房，她都在厨房！” 当时候，林徽因常常一个人背一个年夜背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背回来。上有老，下有小，她不患上没有放弃很多文学艺术的创作，来撑持这个家。在李庄时，孩子们穿得就跟狄更斯小说里的流浪儿同样，以是她要补缀那些曾经经补到不克没有及再补的衣衫，她说，这好像比让她写一章宋辽期间的建筑史还艰苦。她依然在对于峙以及费慰梅通信，尽管“正在现实眼前，感情成为了一种朴素，但它不应泯灭在仅存的一线蓝天和朋友的炸弹之间”。 “终有一日咱们会正在某个地方相逢” 昆明市区的龙头村落，梁氏夫妇有过一段短暂的安稳日子，晃县小旅店里结识的空军学员成为了家中常客。战争起头时，林徽因频频对于费慰梅说，不情愿“只是枯坐在这儿”，“必须为信奉而战，以便循着咱们足迹的起初者可以享有安定的期间，成绩一番奇迹”。林徽因说起他们结识的这批空军学员，她说既然本人不能上疆场，那就要尽她所能给能上疆场的地面豪杰们一个家。因而这些学员成了梁家的亲人，梁思成以及林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅，起初，他们还作为信用家长介入了这些小伙子的结业仪式。 除了照应家人，最让梁思成、林徽因费心的便是1930年在北平创立的中国营造学社，所幸学社多少位主要职员逐渐在昆明聚齐，抢救古建的事情连续展开了。长久以来，林徽因都是营造学社的首要成员，遍踏荒田田野艰辛考察，却属于没有拿薪水的“编外”，如同昔时拿不到建筑学位一样，既无名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲，林徽因便已经经将建筑选定为本人的专业。可是那个时期，在西方，这一职业也未能经受男人，中国更是还没有构筑这一学科，修建仅被看成劳作之事，官学儒生没有屑与匠报酬伍，与女子更是绝不沾边。在这样的社会情况下，林徽因仍发愤成为一位建筑师，为中国带回一门新的学科，孤身突入当时还属于男人的天下。“她有‘逾矩’的胆识，放在明天，可以叫思想先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚大学构筑系不收女生，她只能迂回“斗争”，以美术业余进门，再“曲线救国”选修建筑课程，卒业时获得美术学士学位，以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾上将这个迟到近百年的建造学士学位追授给了林徽因。“咱们今天推许的跨学科，林徽因在百年前就已经先行实践了。”王一珂对于《中国音讯周刊》慨叹，所以《林徽因选集》与任何名家全集都差别，分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入建筑行业，也和林徽因有关。昔时他从清华学堂结业正在为出国留学做准备，当他听到林徽因对于建筑学业余富有新意的描写后，立即认识到这门专业正是本身所善于与追求的，修建成为他们一生的奇迹以及纽带。 战争中，贫困交集的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代住宅计划的参考》，谈战后重修，它多少乎是过后最新的建筑需求与理念。那时，全球修建师都在思考战后重修以及乡村落计划等问题，身处偏偏僻罕见乡下的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈过后病患上要逝世了，可躺在床上，她想的还是抗战后中国若何建立，以致怎么为低支出人群建设廉租房。” 战后回到北平，为了建立清华大学修建系，重病的林徽因多少乎拼尽全部力气。吴良镛回忆清华建筑系初创的情景时曾经感慨：“林师长教师对于这个系的发展操心至多”，“她躺在床上，把一个系从无到有地办起来，尽管经常卧病，她却能指挥若定，她是一位事业的筹画者、指挥者，能辅佐咱们从事处分颇多灾题。可惜，这些实正在不十分为人所知，教师名单中并不她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考查和学术研究并做出庞猛贡献，却不头衔也不名分，这是林徽因一生学研生涯的常态，她没有计较，愿做“幕后英雄”，与同人或者长辈分享本身的思考和功效，也不求回报。 中国古建筑学家罗哲文曾经是修建学社的年轻成员，他厥后对于梁再冰回忆，当时自己年纪尚轻，不知道怎样深切这个范畴，是林徽因手把手耐心领导，为他选择入门书籍，甚至通知他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的教员，那时，林徽因已经经长期卧床，她在病床上支一张小桌，稍有力气了就写写画画，把学生叫到跟前，给他们授课。常沙娜21岁计划的中国首块国礼丝巾，便是正在林徽因的指导下实现的。 她终身挚爱她所抉择的建筑奇迹。就在文章开头所说的那个1935年的冬季下午，林徽因写给费氏夫妇的统一封信中，她曾经许下一个小愿：“酷爱的正清，终有一日咱们会在某个地方相逢，对于吗？你知道，我想那时我已经步入晚年，为了能更好地做些任务，我该当会远离众人和杂事。” 所幸，1942年费正清被派到中国是情后他们又再相见，但是，她不曾如愿走入她所期望的真正晚年，更未能“远离众人杂事”。1955年春，林徽因因为病情急剧好转被急迫送往同仁医院。就在此前不久，懂患上本人已经经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了珍贵的文化遗产，仍然一次次拖着病弱的身子挺身而出，慷慨陈词……命运没有给她更多工夫。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她计划了墓碑，上面写着：“修建师林徽因墓。” 《中国新闻周刊》2025年第36期 申明：刊用《中国音讯周刊》稿件务经书面授权 【编纂:王琴】
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2025年9月29日是第26个“世界心脏日”，今年的主题是“律动不息”。心脏被誉为身体的“发动机”，一旦停摆后果不堪设想。 江苏省中医院心血管科主任医师陈建东在接受记者采访时指出，冠心病是干扰心脏正常跳动的“隐形杀手”，而心梗正是冠心病最为危险的表现形式之一。“不少人觉得心脏疾病是老年人的‘专利’，但如今我们接诊的年轻患者越来越多，其中就有因为多年吸烟突发心梗的“00后”，也有40岁出头、因常年吸入二手烟导致心梗的女性……” 不胖、血脂正常也心梗？ 医生揪出“元凶”--> 前段时间，23岁的小夏(化姓)遭遇了一场心梗危机。一天早晨，他突然感到胸闷，全身冒虚汗。家人见状立即将他送往江苏省中医院紫东院区。经检查，小夏被确诊为突发急性心肌梗死。 “从造影检查结果来看，他心脏血管的前降支开口已经完全闭塞。”心血管科主任医师陈建东介绍，团队当即展开紧急手术，在小夏血管堵塞的关键部位成功植入支架，及时恢复了心肌供血。 小夏年纪轻轻，并不胖，血脂指标也在正常范围内，为何会突发心梗？陈建东在深入问诊后得知，小夏有多年吸烟史，且烟瘾很重。“很多人觉得吸烟只会危害呼吸系统，其实烟草燃烧后会产生数千种化学物质，这些物质会对血管内皮造成严重损害。” “血管的寿命，其实就是人的寿命、器官的寿命。”陈建东解释，血管内皮一旦受损，会加速动脉粥样硬化的进程，进而可能引发血管痉挛、狭窄，最终诱发心梗、脑梗等严重疾病。 他介绍，心梗的本质是冠状动脉内的粥样硬化斑块发生破裂。斑块破裂后，血小板会迅速在破裂处聚集形成血栓，瞬间堵塞冠状动脉，导致心肌的血流供应中断。“年龄增长必然会引发动脉粥样硬化，而高血压、高血脂、高血糖、吸烟等因素，会进一步加速它的发展与恶化。” 陈建东补充道，男女患心梗的风险存在差异，女性在绝经前，由于雌激素的保护作用，心梗发生率会低于男性。 不过，近日临床上就遇到了两位40岁出头的女性突发心梗病例。“我们通过问诊了解到，这两位患者都在棋牌室工作，长期暴露在二手烟环境中。” 陈建东说，有研究显示，在烟雾缭绕的房间里待1小时，吸入的有害物质相当于主动吸10支烟。她们常年在这样的环境中工作，对血管的伤害极大。 心梗有征兆 急救与康复需中西医结合 陈建东指出，心梗发作并非毫无预兆，多数人在发病前几天会出现明显信号，如胸部出现压迫感、闷胀感或钝痛感；上半身疼痛，且疼痛可能辐射至肩膀、手臂、背部、颈部；在未进行明显活动的情况下突然呼吸困难，同时可能伴随冷汗、头晕、心慌等自主神经症状。 他提醒，若心梗突发，需立即停止所有活动，迅速坐下或躺下休息，同时第一时间拨打120急救电话。若手边恰好有硝酸甘油或阿司匹林，且明确自身对这类药物不过敏，可在救护车抵达前按说明书服用。 陈建东告诉记者，对于急性心肌梗死患者，临床上通常优先采用西医规范治疗方案，必要时会通过支架植入等手术技术，快速恢复冠状动脉的血液供应。“进入康复阶段，一般会使用他汀类药物辅助治疗，同时需严格控制糖尿病、高血压等基础疾病。若这些方面能控制得当，心梗的复发概率会大幅降低。” 随着现代医药技术的不断发展，传统中药方剂也实现了剂型改良，复方丹参滴丸、麝香保心丸、速效救心丸等改良后的药物深受广大患者认可。“我们院内的特色制剂冠心平片，具有补气益阴养血、活血化瘀行气、疏经通脉止痛的功效，在患者群体中口碑良好。此外，养心舒脉颗粒、明心通脉颗粒等院内制剂，因疗效确切、安全性好，也为众多患者提供了更多中医治疗选择。”陈建东补充道。 守护心脏健康 要控“三高”、戒烟酒、常运动 陈建东提醒，若想保护心脏健康，需密切关注血糖、血脂、血压这三项指标。高血压会加速动脉粥样硬化进程，高血脂容易促使血栓形成，而血糖控制不佳则会损害血管与神经，这些情况都会显著增加心血管疾病的发病风险。 “我们在临床诊疗中发现，部分20多岁的年轻人已确诊‘三高’，却不愿接受规范治疗，最终导致心脏、大脑、肾脏或眼底血管出现病变，严重影响了后续的治疗效果。”他建议，公众应定期进行体检，尤其要重点关注低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)与脂蛋白a(Lp-a)两项指标：普通人的低密度脂蛋白胆固醇需控制在3.4mmol/L以下，心梗患者则需控制在1.4mmol/L以下；脂蛋白a的正常参考值通常为< 300mg/L。 此外，“戒烟限酒”也十分重要，同时适当开展运动锻炼同样不可或缺。 通讯员 沈庆 扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟 【编辑:于晓】
羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。德叔医古团队将筛选问题，在每月线上读者见面会上进行回答 (本期答问专家：岭南甄氏杂病流派传承工作室、张忠德全国名中医传承工作室 唐丽娟) 知足常乐：经常上火牙疼，如何降火？--> 答：首先要分清是哪种“火”，然后再针对性调理。如果牙龈红肿，疼痛程度很严重，并伴有口渴、口臭、便秘，这可能是实火疼痛。可用菊花、桑叶、蒲公英等中药煮水漱口；如果疼痛程度不太严重，总是隐隐作痛，牙龈微红微肿，这可能是津液不足引起的虚火牙痛。这时要以润燥为主，可以用雪梨、银耳、马蹄、沙参等改善。 飞天大侠：长期徒步出现脚踝疼痛，如何缓解？ 答：如果伴有红肿，应立即停止活动，避免脚踝负重。冰敷(每次15-20分钟，每日多次)减轻肿胀和疼痛。48小时内避免热敷或揉搓。急性期后(通常48小时后)可改用热敷(每次15-20分钟)或使用活血化淤的中药烫洗，促进血液循环。同时，可轻柔按摩脚踝周围，并配合红花油等活血药油，每次10-15分钟，每日两次。运动前要充分热身，尤其注意脚踝拉伸和环绕活动；选择支撑性良好的运动鞋；日常加强脚踝力量训练，如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。工作时可间歇性做勾脚尖、压脚背等动作，增强关节灵活性。 飞羽：今年动不动就会出一身汗，尤其后颈部。出汗后容易皮肤发凉甚至发痛，怎么办？ 答：这多是气虚阳衰、肺卫不固。阳气如同体表的保护膜，太弱则固摄不住津液，容易出汗。出汗后颈部若受凉，就易出现颈部疼痛。因此出汗后应立即擦干汗液，避免马上吹强风或空调直吹，以免寒邪乘虚而入。如果出现颈痛，可用热毛巾温敷，或用吹风机暖风档吹至颈部微微发热，帮助温通经络、驱散寒邪。平时可穿着宽松、透气性好的纯棉或真丝衣物，避免“汗出当风”。可适当用黄芪、西洋参、五指毛桃(如五指毛桃煲鸡汤)等补气固表之物煲汤或泡水喝，增强体表的保护功能。避免过食生冷冰冻。 【编辑:刘阳禾】