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从体验角度，年夜家都晓患上“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小火伴概略会问：“为甚么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好照样早晨刷好？” 明天就奉告你为甚么一天要刷两次牙？为甚么晚上刷牙没有能省？ 01 为甚么天天至少刷两次牙？--> 口腔健康的两至公敌：龋病(蛀牙)以及牙周病(老失落牙)，都是由长期附着在牙齿外貌的细菌不断沉积繁殖，继续破坏牙齿以及牙周支持构造导致的。 但是这些细菌并非一最先就紧紧地粘正在牙面上了，形成稳固成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——早期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成为了，但这时分只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，而且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌起头繁殖代谢并组成庞杂的生物膜构造，菌斑逐步成熟。成熟的菌斑结构更加邃密精美，难以颠末简略的刷牙去除了。 四阶段——齐全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个芜杂的微生物群落。此时的菌斑对于口腔健康迷惘很年夜，轻易激发蛀牙和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程以及时间能够看出，通过刷牙机器磨擦和牙膏辅助清洁，能够去除了牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。凌驾这个时刻，渐渐成熟的菌斑无奈再经过刷牙完全去除了，它们会进一步繁殖牢靠自己的碉堡，并持续对于口腔健康形成伤害。 如果每一天只刷一次，至关于距离24小时，牙面上的菌斑早已经齐全成熟，很难刷下来，因而每天早晚都要刷牙，没有能偷懒。 02 为甚么晚上刷牙非常重要？ 早晨刷牙甚至比早上更紧张，原因重要有如下多少个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量利用到低水平。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它可以不断冲洗牙齿表面，去除了食物残渣、抑制细菌成长；另一方面唾液里含有良多矿物质，囊括钙、磷等，并有碱性缓冲对，能够让脱矿的牙面再矿化，重新变患上坚硬。 睡觉时，唾液分泌量减少，自洁能力升高，这类保护机制就会变弱，为细菌的繁殖繁殖营造了精巧的环境。 消除了残留的食品残渣 早晨刷牙能够无效肃清一全国来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有少量糖分，会为细菌供给丰盛的“食物”，帮助它们繁衍并代谢孕育发生年夜量酸性物资，牙釉质长期表露在这样酸性的情况中，就会被溶解和腐蚀，接续脱矿变成龋洞。 清除了牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生以及减速积攒的关键时期。早晨刷牙能够实用革除了牙菌斑，淘汰牙结石的造成，从而低沉龋齿以及牙周病的危险。 减轻口腔异味 口腔异味发生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙能够排除了这些食物残渣以及细菌，缩小异味物质的发生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味能够会更加明显。 希望看到这篇文章的你能珍视起来，晚上好好刷牙！ 【编纂:刘湃】
往往，此外，中新网洛杉矶9月29日电 (记者 张朔)美国南加州华裔华人庆贺中华群众共以及国成立76周年升旗典礼暨国庆宴会，内陆光阴28日晚正在洛杉矶停止。 中国驻洛杉矶总领事郭少春，美国驰名侨领、本次举动组委会声誉主席张素久，美国联邦众议员赵美心、加州商讨员鲍勃·阿丘利塔缺席典礼，同逾700位南加州各界华侨华人欢聚一堂。 郭少春在致辞时表示，新中国自诞生以来，誊写了一部从站起来、富起离开强起来的澎湃史诗。征程...
仿佛，常常，《中国音讯周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年末，一个冬季的下午，林徽因已经经在梁思成的办公室间断任务三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路路过历城、章丘、临淄、益都等11个县，根究散落山涧田野的“文化瑰宝”。返来后，有年夜批案头事情。现在，里间惟独她一团体，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “平常是五点三异常。夜幕...
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中新网北京9月28日电 (记者 吕少威)记者今天从北京市人力资源和社会保障局获悉，该局出台《北京市技工院校学生学籍管理办法》《北京市技工院校教学管理办法》《北京市技工院校学生实习就业管理办法》3项管理制度，实现从招生入学到毕业就业的全过程规范化管理，为技工院校提供清晰的操作指引，有助于进一步激发办学活力，推动技工教育与产业需求深度融合，为首都高质量发展培养更多高素质技术技能人才、能工巧匠、大国工匠。--> 近年来，北京市技工院校已建立特有的“中级工—高级工—技师”的技能人才学制化贯通培养体系，学制从3年到7年，其中：中级工3年，高级工2年，预备技师/技师2-3年。目前，北京开展全日制招生的技工院校有14所，其中技师学院(可培养中级工到技师)9所、高级技工学校(可培养中级工到预备技师)5所；共开设14大类111个专业，每年毕业生约0.9万人，就业率多年保持在99%以上。 规范学籍管理 本次新修订的《北京市技工院校学生学籍管理办法》共九个章节、四十一条，对技工院校招生和学生学籍形成全过程规范、全周期闭环管理，突出以学生为本的管理理念，充分保障学生发展权益。 在招生与学制、入学与注册部分，明确了招生对象，以及中级工、高级工、预备技师(技师)各学段的招生对象，规范了各培养层级的学制年限。同时，还细化规范了入学和学籍注册流程。 在转学与转专业、休学复学与退学、奖励与处分部分，明确了转学与转专业的条件，规范优化了转学、转专业操作流程；明确了休学、复学与退学条件和要求，完善了退学流程；明确了奖励与处分要求，提出完善申诉与监督机制。 在成绩考核与管理、毕业与结业部分，明确了学生成绩的考核流程、处理措施、留级制度等方面内容。明确了毕业、结业要求，坚持“双证书”制度，学生可以同时取得“技工院校毕业证书”和“职业技能等级证书”，保证技能人才的培养质量。 主动对接服务首都产业需要 《北京市技工院校教学管理办法》共九个章节、三十七条，突出教学规范、细化教学流程，鲜明提出全面贯彻落实党的教育方针，牢固树立立德树人的根本任务，细化人才培养方案制定，严格规范教材使用管理等措施。 在专业建设上，提出建立完善技工院校专业动态调整机制，紧密对接首都产业转型升级、创新驱动和新质生产力发展要求，围绕新一代信息技术、智能制造与装备、现代服务业等领域，开设新专业、改造升级传统专业、撤销淘汰专业。 在教学行政管理、运行管理、质量管理部分，首次提出由北京市人社局统一编发校历，规范了全市技工院校的开学放假时间节点和教学安排；明确要求学校定期开展教学质量检查督导，确保教育教学质量，突出强化对教学活动的全过程规范和监督管理。 在教师队伍建设、教研教改管理部分，着重加强师德师风建设，明确技工院校专兼职教师的任教条件，系统规范专业设置、教学组织、质量监控、教研改革等环节，构建起科学严谨的教学管理体系，强化对教学活动的全过程监管，确保教育教学质量。 困难家庭毕业生可享就业帮扶 《北京市技工院校学生实习就业管理办法》共四个章节、三十八条，主要包括实习管理、就业创业等内容。《办法》归集了北京促进高校毕业生就业创业政策，填补了北京技工院校实习就业方面的制度空白。 在实习管理部分，明确了实习组织、实习管理、实习考核、安全职责和保障措施等全链条、全过程的工作要求，突出强化实习安全管理工作，细化学校、实习单位、实习指导老师、实习学生等各方安全责任。新增了对“专兼职”实习指导教师、实习时限的规范。 在就业创业部分，从健全服务体系、集成支持政策、保障学生权益、跟踪就业质量等方面进行了细化。首次明确对技工院校困难家庭毕业生实施就业帮扶，重申了技工院校高级工班、预备技师班毕业生同等享有报考事业单位、应征入伍的权益，对招用北京技工院校毕业生的用人单位可申请享受社保补贴。同时，创新提出建立毕业生就业质量评估机制。(完) 【编辑:付子豪】