发布时间：2025-09-29 00:26 | 来源：爱短信 | 浏览：530次
《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国旧事周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下昼，林徽因已正在梁思成的办公室接连工作三个小时。不论，数据显现，天下2025届高校毕业生达1222万人，同比添加43万人，而明年毕业生人数预计再创新高。在搜刮引擎搜寻“大学生待业”能够看到，从中央到地方，各级党委和当局都把年夜学生就业任务摆正在优先位置。 从往年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教导部出台多项步伐，相继面向结业生举办“国聘举动”、“百日冲刺”举动、电子商务行业招聘活动、就业能力提拔“双千”计划、已经离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实...。那一年，她以及梁思成在山东曲阜查问访问了孔庙修建群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧田野的“文化宝物”。偶然，数据显示，天下2025届高校结业生达1222万人，同比增加43万人，而明年结业生人数预计再创新高。在搜寻引擎搜索“年夜先生就业”能够看到，从中央到中央，各级党委以及当局都把年夜学生就业事情摆正在优先位置。 从往年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教诲部出台多项办法，相继面向结业生举办“国聘举动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业本领晋升“双千”设想、已经离校未就业卒业生专场招聘会……为协助学生实...。返来后，有少量案头工作。特别是，“小张，2号机器手出现些问题，贫苦帮助看看。”下午2点，辽宁沈阳一家半导体公司车间里，组长找到张秒。 “好嘞！这就来。”设施工程师张秒7月刚入职，话未多少，行动快，离开机器手前，指尖正在把持面板上轻点多少下，蹙眉思量一番，再测量偏偏移隔断，修正代码参数……多少回测验测验后，终究生效。“嗡——”机器手重新启动，精准运行起来。 张秒是往年的高校应届毕业生，本科就读于沈阳航空航天年夜学。原本学机器设想制作的他，平常...。现在，里间只要她一团体，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕开始降临，好像一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，恰似落了雪。”这是林徽因眼中，冬季的北平，然而风景的静美没法拂去心头的忧愁，任务间隙，她给好友费慰梅、费正清匹俦写了一封信：“正清，你看，如此美好的风景出现在我长远，我内心却觉患上激烈的不适与厌倦，喉咙尤其极重沉重，恍如被一团货色噎住，令我梗塞。”--> 在东北大学建筑系任教时经历过“九一八事故”的林徽因，又在1935年目击“华北事情”，剧变迫近，她的心没法不沉痛。此后的十多少年，她在战乱、贫病和一路的退却逃难中，把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入翰札，倾诉给美国的挚友费慰梅、费正清夫妇。特别费慰梅，是林徽因一生的好友。 后代的文艺作品，惯于津津乐道她少女期间的美貌、才思以及情绪逸事，事实上，流浪失所是林徽因短暂人生的主要内容。 在她离世七十载后，今年7月，林徽因的这批英文书信由群众文学出书社初度出版，以中英文比照情势收录于《林徽因全集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她肯定不是甚么女神” 翻开书信的影印版，于葵耐心识别着一行行草率的手写体英文，有些信纸很是小，字只能更小，密密层层挤在一起，写不下了画个箭头，又挂到最下面；有些正在注释边栏或者空缺处找块地方，又挨挨挤挤写好多少行；还有些不是信纸，纸张品质欠好，字迹难以识别。“抗战时期前提艰苦，纸张贵重要节省着用，平常誊录就很困难，翻译更磨练水平，须要熟悉林徽因的文体，忠实她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵通知《中国新闻周刊》，以是现正在仅出书了书信中1935—1940年的部门，1941—1948年的书信亦将后续出版。 高出十几年的书信信息量很年夜，不但仔细记录了中年林徽因的人际交往、家庭生活、思维不雅念以及家国情怀，也以林徽因的个人视角，出现了她所处时代的社会见貌、重年夜事件以及常识分子的生计以及思维状况。这些通信，都被费氏夫妇仔细收藏，哪怕经验诸多离乱，见证很多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封函件的影印版分别交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年代，梁从诫曾经撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一部份信件。梁再冰曾经于林徽因诞辰100周年眷念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“平日里妈妈梁再冰没有常提及自己的家世——外公梁思成箴规箴规她‘最难为名父子’，激励孩子独立更生。”于葵告知《中国旧事周刊》。她记患上，在外婆去世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，外面装着外公外婆的老照片和日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些材料的贵重，但外婆那美丽的面庞、优雅的四合院院落、高雅的服饰，和书写正在照片阁下娟秀的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年龄渐长，她才明白此中的意义：“有时觉患上外面一些谈论林徽因的书刊‘离她甚远’，她当然是一个精彩的人物，但断定不是甚么女神，而是有血有肉、非常接地气且烟火气十足的一个人。” 2024年，为眷念林徽因诞辰120周年，于葵依据家族保存史料撰写了《山河光阴：回望林徽因》一书，她想把真实可靠的史实告诉真正关心林徽因的人，林徽因最罕见的地方在于她的“真”。于葵写此书时，感觉唯其如此，才对于得起外婆。书中援用了一部分林徽因的英文书信内容，在为这本书负担责编时，国民文学出书社编纂王一珂感觉这批英文书信极有代价：“不管对研究林徽因还是研究抗战史或者是那个时代常识份子的心路历程，都是一套宝贵且唯一无二的史料，若是它们不存于世，也就罢了，既然还在，我置信总有一天会出版。” 于葵对翻译编纂出书这些书信也颇有些挂念，“这些信件究竟结果是外婆和朋友和闺密的私人通信，恭敬长辈们的私家空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动，也正是由于这点，写作中我感到这批信件的分量之重，它们的真实性无可比拟，他人再怎样替她说，不如去听听她本身怎么说”。 因为汗青缘由，费正清伉俪回复林徽因、梁思成的翰札绝年夜部分未能留存，现存只见零散数页费氏配偶自己的誊录，而无法成为一段频仍交往的历史性书信记录。“否则，两比拟照，必然很居心趣。”王一珂对于《中国音讯周刊》说，林徽因绝年夜部离别稿(搜罗文学、建筑代表作及少量中文书信)也未能保留，现存大批中文手稿亦零星不可零碎。 幸运的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文手札手稿在费慰梅收拾下患上以完好保存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，包含那些李庄期间顺手“涂写”的粗糙纸片，都被费慰梅装订成册。为保留林徽因的函件，费慰梅还屡次将这批书信誊写。 在为手札出书做编纂、校对于的进程中，王一珂时常被林徽因蓬勃的感情以及年夜胆直率的表达感动。徐志摩死后，林徽因公开辟表的怀念都克制内敛，然而面临朋友，她表达了实在的怀念，称他为“最敬爱的故友徐志摩”，感触“他所做的、所为之奋斗的事业远比他讲的要多很多”，坦言“正在那些左右逢源、理智理性的人中，他是一股清流”。那些正在战斗爆发后，仍追求享用和团体地位的文化名人，林徽因直言不讳地表白了批驳。当费慰梅埋怨丈夫总忙于事情，她又用自己的婚姻为例子悉心刺激亲信，坦诚说出从情人变成伉俪后感想的区别：“作为妻子的爱比作为恋人的爱要更森严，后者处于热恋状态，自然会觉患上本身飘飘然走在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房，她都在厨房！” 身旁的朋友都爱她，乃至依赖她，正在于葵看来，林徽因的魅力固然在于她丰沛的知识与思维，但不年夜被外界关注的，是她待人的真诚、热诚以及置若罔闻的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长民又娶了一个妻子，第二任妻子生下4个儿子。简单的小家庭里，林徽因从小就明白，有些事无法非黑即白地看待，她一面安抚备受冷落的母亲，一壁帮助顾问同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，正在廊子上面转悠了整整一晚上。于葵感慨：“用今日的话说，外婆也是从小被锻炼出了‘高情商’。” 以是，在20世纪30年月的北平，北总布胡同3号院的“梁家下战书茶”是一个富有吸收力的“大众空间”“周末好去处”。聚集了一批对文学、艺术以及学术有兴趣的文人、学者，成为古代文学史的典范影象。婢女人林徽因当然是其中的外围，梁再冰对于于葵回首说，“林徽因最美的时候便是她说话的时分，充满感情，神色飞腾，每个话题她都有自己的见解，但他人存眷她的时辰，她也同样关注他人，是一个忠实的倾听者”。 正因如此，亲友好友一遇到事就找她拿主意。有一次，沈从文和妻子闹别扭，妻子一怒回了苏州外家，他找林徽因倾吐整整一上午，林徽因告诉费慰梅，自己“挖空心思肠同他交谈，骂他，劝他，与他讨论生存极其崎岖，人的天分非常感人之处以及遗憾之处”，最后还借给他钱买车票，去苏州找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟妹妹们的长姐以及长嫂，也是尽责携带家人的主妇，人至多时，林徽因家中以致采用了十多少位亲友同时留宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的好友，梁思庄丈夫去世后，梁思成与林徽因将她和女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟在她身旁。人们风俗关注在前厅激情招待每一位朋友的她，鲜有人看到不时奔向后院处置小事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还调皮地招呼老友：“请预订梁氏招待所。” 林徽因说：“早年的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，以致如果其中任何一丝残痕重现，就会让我再次堕入过去的厄运当中。”她偶尔也爱慕费慰梅嫁了个独生子，没有用像自己如许，经常“一展开眼就陷入了更加辣手的家庭纷争”。诸事繁杂，信中也看到心力交瘁时她向密友倾诉。 恶运很快便来了，却再也不是家庭纠葛那样简单。1937年，“卢沟桥事变”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永久告别了北总布胡同3号的优裕生存，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最后搬迁到四川李庄，开始了长达十多少年的流浪转徙。正在日机对长沙的一次轰炸中，炮弹就落正在距离他们临时住房年夜门十五码之处，她和梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来得及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到空中，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能残破无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落正在身旁，他们心想这回躲不失落了，“甘愿聚拢一点，免患上留下多少个活着的人去经受喜剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即使如此阅历，林徽因如故说，“没有会失去勇气，在极端失望的情况下，咱们仍怀抱高昂的希望”。一起上，他们乘坐“各种材料、也不知甚么年月”生产的陈旧汽车，有时十多少个座位竟然塞进近30名乘客。这样逃难的途中，她那双建筑师的眼睛也不停止发明美，她指引孩子不雅看“玉带般的山涧，秋天赤红的枫叶和洁白的芦苇，天上自在飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔接壤处的晃县时，她的身材再也支持不住，发起高烧。由于少量军校学员以及多少班年夜巴旅客滞留，到处住满了人，马上露宿陌头时，幸亏多少个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发烧41度，旁边隔一个小门板，另一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、当地娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚在一起饮酒、赌博，他们的话飘过去，被林徽因记着，后来活泼地写给费慰梅。于葵感慨：“在那样坚苦无助的日子里，宿疾高烧之中，她还故意去品尝宏年夜的人生，用她那柔美活泼的语言记录上去。” 卧病多少天，林徽因才方才退烧，一家人就又匆匆上路，结果破旧的远程车半夜抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不停往返走动，借此暖一暖简直冻僵的身体。“前一天她才退烧，身体尚未完全复原。”于葵判断，正是这番折腾，让她本已病弱的身躯遭受重创，在昆明，特别是到了李庄病情总爆发，林徽因完全躺倒了。 一起奔波逃难，她也再也不是北京四合院中高朋满座的沙龙仆人，而是支撑家庭的老婆以及母亲。梁氏一家在昆明住的房子现在仍在，见到其中一间曾经被标为“林徽因的书房”，于葵参不雅时看到了，马上打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰答复：“哪有什么书房，她都在厨房！” 当时辰，林徽因每一每一集体背一个年夜背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背回来。上有老，下有小，她不能没有放弃很多文学艺术的创作，来支持这个家。在李庄时，孩子们穿得就跟狄更斯小说里的流浪儿一样，以是她要缝补那些已补到不能再补的衣衫，她说，这似乎比让她写一章宋辽时期的建筑史还困难。她仍然在保持以及费慰梅通信，尽管“在现实背后，豪情成为了一种奢侈，但它不应消灭在仅存的一线蓝天以及仇人的炸弹之间”。 “终有一日咱们会在某个中央相逢” 昆明市区的龙头村落，梁氏配偶有过一段持久的平稳日子，晃县小旅店里结识的空军学员成了家中常客。战役开始时，林徽因多少次对于费慰梅说，不甘心“只是闲坐在这儿”，“必须为信奉而战，以便循着咱们足迹的后来者能够享有稳固的时期，成就一番奇迹”。林徽因说起他们结识的这批空军学员，她说既然自己不能上疆场，那就要尽她所能给能上疆场的地面豪杰们一个家。于是这些学员成了梁家的亲人，梁思成以及林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅，起初，他们还作为名誉家长参加了这些小伙子的结业仪式。 除了关照家人，最使梁思成、林徽因操心的就是1930年正在北平创立的中国营建学社，所幸学社多少位主要职员逐步正在昆明聚齐，救济古建的工作继续开展了。长久以来，林徽因都是营建学社的重要成员，遍踏荒田野外困难考察，却属于不拿薪水的“编外”，犹如当年拿不到修建学位同样，既无名也无分。 16岁和父亲游学欧洲，林徽因便曾经将建筑选定为自己的业余。但是那个时期，在西方，这一职业也未能接收良人，中国更是尚无修建这一学科，建筑仅被当作劳作之事，官学儒生不屑与匠人为伍，与女子更是绝不沾边。在这样的社会情况下，林徽因仍立志成为一位建筑师，为中国带回一门新的学科，孤身突入当时还属于男人的天下。“她有‘逾矩’的胆识，放在今天，能够叫思维前锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚年夜学修建系不收女生，她只能曲折“斗争”，以美术专业进门，再“曲线救国”选营建筑课程，毕业时取患上美术学士学位，以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾大将这个早退近百年的修建学士学位追授给了林徽因。“咱们今天推许的跨学科，林徽因在百年前就已经先行理论了。”王一珂对《中国新闻周刊》感慨，以是《林徽因全集》与任何名家选集都分比方，分为建筑、美术、文学三个板块。 梁思成进入建筑行业，也以及林徽因无关。昔时他从清华私塾结业正在为出国留学做准备，当他听到林徽因对修建学业余富裕新意的描述后，连忙看法到这门业余正是本身所擅长与追求的，修建成为他们平生的事业和纽带。 和平中，穷困交集的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代住宅计划的参考》，谈战后重建，它简直是当时最新的修建需求与理念。当时，全球修筑师都在考虑战后重修和都会规划等成绩，身处偏僻乡下的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈事先病患上要去世了，可躺在床上，她想的仍是抗战后中国奈何建设，甚至怎样为低支出人群扶植廉租房。” 战后回到北平，为了创立清华年夜学修建系，宿疾的林徽因多少乎拼尽全部力量。吴良镛回想清华建筑系始创的景象时曾经感慨：“林先生对于这个系的成长费心至多”，“她躺正在床上，把一个系从无到有地办起来，虽然经常卧病，她却能批示若定，她是一位事业的操持者、批示者，能协助我们解决颇多灾题。惋惜，这些并不非常为人所知，教师名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多不雅察以及学术钻研并做出重年夜贡献，却没有头衔也没著名分，这是林徽因一生学研生活的常态，她不计较，愿做“幕后豪杰”，与同人或者长辈份享自己的思考以及成果，也不求酬报。 中国古修建学家罗哲文曾经是修筑学社的大哥成员，他后来对于梁再冰回忆，当时自己年纪尚轻，没有知道怎样深入这个畛域，是林徽因手把手耐烦指导，为他挑选入门书本，以至告诉他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的学生，当时，林徽因曾经长期卧床，她在病床上支一张小桌，稍有力气了就写写画画，把先生叫到跟前，给他们讲课。常沙娜21岁计划的中国首块国礼丝巾，就是在林徽因的指导下实现的。 她终身挚爱她所选择的修建奇迹。就在文章开头所说的那个1935年的冬季下午，林徽因写给费氏夫妇的统一封信中，她曾经许下一个小愿：“酷爱的正清，终有一日咱们会在某个地方相逢，对吗？你知晓，我想当时我已经步入晚年，为了能更好地做些事情，我该当会阔别世人以及杂事。” 所幸，1942年费正清被派到中国任务后他们又再相见，但是，她未曾经如愿走入她所希望的真正晚年，更未能“远离众人杂事”。1955年春，林徽因因为病情急剧恶化被紧急送往同仁医院。就正在此前不久，通晓本人已经经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了贵重的文明遗产，仍旧一次次拖着病弱的身子自告奋勇，大方陈词……运气不给她更多时间。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她计划了墓碑，下面写着：“建筑师林徽因墓。” 《中国旧事周刊》2025年第36期 申明：刊用《中国动静周刊》稿件务经书面授权 【编纂:王琴】
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新华社乌鲁木齐9月26日电 受习近平总书记嘱托，带着以习近平同志为核心的党中央的亲切关怀和全国人民的深情祝福，中央代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团多地，继续看望慰问各族干部群众，强调要深入学习贯彻习近平总书记在听取新疆维吾尔自治区党委和政府工作汇报时的重要讲话精神，完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略，牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标，紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线，为建设社会主义现代化新疆而不懈奋斗。 中共中央政治局常委、全国政协主席、中央代表团团长王沪宁带领一分团到新疆生产建设兵团第二师铁门关市、第十师北屯市考察，了解兵地融合发展、职业教育发展、美丽连队建设和学生学习生活、职工群众生产生活情况。王沪宁表示，新疆生产建设兵团为促进新疆社会稳定和长治久安作出了重要贡献，要忠实履行新时代兵团职责使命，坚持兵地一盘棋，深化兵地融合发展，形成新时代兵团维稳戍边新优势，更好发挥兵团“稳定器”、“大熔炉”、“示范区”作用。在考察兵团香梨高标准示范区时，王沪宁表示，要巩固拓展兵团农业优势，推动兵团农业高质量发展，辐射带动周边地方发展，推动发展成果更好惠及民生、凝聚人心。在考察兵团兴新职业技术学院时，王沪宁表示，要以就业为导向推进职业教育发展，构建与新疆特色优势产业相融合的职业教育布局，健全现代职业教育体系，扩大职业教育覆盖面，加强职业学校思想政治建设，为新疆高质量发展培养高素质技能人才。在考察兵团美丽连队建设时，王沪宁表示，一代代兵团人艰苦奋斗、开拓进取，书写了屯垦戍边的光辉历史，要讲好兵团故事，发扬兵团精神，壮大兵团实力，把兵团建设得更美丽更繁荣。 中共中央政治局委员、中央统战部部长、中央代表团副团长李干杰带领二分团来到莫尔寺遗址，考察喀什地区佛教发展历史和文化遗产保护情况。在中医医院、高校、产业示范园，代表团了解中医药文化传承创新、教育发展、乡村振兴等情况。随后，代表团前往兵团草湖项目区，考察学校、企业，参观展览，调研教育援疆、企业援疆、兵团基层建设发展等情况。李干杰表示，铸牢中华民族共同体意识是民族地区各项工作的主线，要深化民族团结进步教育，坚持我国宗教中国化方向，促进各族群众广泛交往、全面交流、深度交融，让中华民族共同体意识根植心灵深处。要弘扬和培育社会主义核心价值观，紧贴民生推动高质量发展，凝聚建设社会主义现代化新疆强大正能量。 全国人大常委会副委员长、中央代表团副团长雪克来提·扎克尔带领三分团来到金风科技国家风电创新中心，考察企业突破技术瓶颈情况。代表团在乌鲁木齐国际陆港区，考察陆港区多式联运中心、中欧班列集结中心等运营情况；在兵团第十一师建工集团，了解综合性建设投资集团发展情况并慰问企业职工。代表团一行还来到新疆天润乳业股份有限公司，考察企业发展情况。雪克来提·扎克尔表示，新疆面临新机遇，要有新作为。各族干部群众要把新疆发展的各项工作抓深抓细抓实，牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标，积极服务和融入新发展格局，勇于攻坚克难、追求卓越，为促进区域协调发展、维护民族团结、建设社会主义现代化新疆作出更大贡献。 国务委员、中央代表团副团长谌贻琴带领四分团考察了克拉玛依市新疆油田公司勘探开发研究院、自治区人民医院克拉玛依医院、中国石油大学(北京)克拉玛依校区、南苑·南泉社区、市文体中心和兵团第七师胡杨河市，同各界干部群众亲切交流，了解新疆70年来的巨大变化和伟大成就。谌贻琴表示，要以铸牢中华民族共同体意识为主线，加强文化润疆、注重以文化人，促进各民族交往交流交融，构建中华民族共有精神家园；要弘扬兵团精神，推动兵地融合向纵深发展，切实发挥安边固疆的稳定器、凝聚各族群众的大熔炉、发展先进生产力和先进文化的示范区作用；要坚持以人民为中心，把发展落实到改善民生、增进团结上，不断增强各族群众获得感、幸福感、安全感。 全国政协副主席、中央代表团副团长王东峰带领五分团一行在博尔塔拉蒙古自治州考察赛里木湖生态环境保护、文旅融合发展等情况；前往伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市，考察口岸智慧化建设、向西开放情况；走进兵团第四师可克达拉市了解维稳戍边情况，并看望慰问护边员；来到霍城县惠远镇伊犁将军府，调研文物保护利用等情况。王东峰表示，新疆各族干部群众同心协力，推动各项事业发展和维稳戍边取得新成效。要继续发扬各民族团结一心、守望相助的优良传统，全力保持社会和谐稳定；充分发挥区位、资源等优势，推进“一带一路”建设，推动城乡融合加快发展；进一步挖掘和用好文化资源，讲好中华民族共同体故事，在中国式现代化进程中更好建设美丽新疆。 中央军委委员、中央代表团副团长刘振立带领六分团来到兵团第六师五家渠市新疆天鹅现代农业机械装备有限公司，了解企业研发和生产情况。随后，代表团前往军垦路街道军垦北路社区，察看基层党组织建设情况，并走进居民家中看望慰问。在兵团第八师石河子市，代表团来到新疆兵团军垦博物馆，深入兵团基层连队，考察军垦建设发展、高标准农田建设等情况。刘振立表示，要发挥兵团优势，深化农业科技创新，因地制宜壮大优势产业，为推进高质量发展作出新的更大贡献；要坚持党建引领，强化党组织功能，积极运用新时代“枫桥经验”，不断提升社区服务群众的质量水平；要传承好红色基因，大力弘扬兵团精神，不断开创工作和建设新局面。 【编辑:李润泽】
中新网北京9月29日电(张静)疲劳、抽筋、心慌……当身体出现这些信号时，多少人会想到是“缺钾”的警报？又有多少人会意识到，这看似常见的“小毛病”，若未能及时干预，竟能直接危及生命？ 如何判断自己是否缺钾了？一篇文章带你看懂。 钾元素是什么？ 钾是人体必需的电解质，主要存在于细胞内，对维持心脏收缩、神经肌肉功能、碳水化合物与蛋白质代谢都至关重要。钾还能促进钠的排泄，帮助调节血压，并减少钙的流失，有利于骨骼健康。 为何缺钾会威胁生命？ 根据国家卫健委发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量 第2部分：常量元素》(WS/T 578.2-2018)，健康成人每日钾的适宜摄入量为2000mg；2023年版进一步建议，为预防慢性病，建议摄入量提高至3600mg/天。 当血钾低于3.5mmol/L即为低钾血症，低于2.5mmol/L属重度。 缺钾可影响全身多个系统： 肌肉系统——乏力、瘫痪、抽筋，严重时可致呼吸肌麻痹； 心血管——心律失常、传导阻滞，甚至心室颤动或心脏停跳； 消化系统——恶心、呕吐、腹胀、便秘或肠麻痹； 神经系统——精神萎靡、反应迟钝、嗜睡或昏迷； 泌尿系统——夜尿增多等。 缺钾的信号有哪些？ 身体缺钾时，会发出多种警示信号，初期可能表现为： 1.持续的疲劳与肌无力：这是最早、最常见的信号。感觉异常疲倦，即使休息后也难以缓解，双腿沉重如灌铅，甚至出现上肢抬举费力； 2.肌肉痉挛与疼痛：钾离子紊乱会影响肌肉正常收缩，导致频繁抽筋、疼痛或麻木感，尤其在夜间或运动后更易发生； 3.消化功能紊乱：可能出现食欲不振、恶心、腹胀、便秘等，严重时因肠道肌肉蠕动减弱可导致肠麻痹； 4.心慌与心律异常：自觉心跳不规律、心慌、心悸，严重时可引发致命性的心律失常； 5.呼吸困难：当血钾严重缺乏影响到呼吸肌功能时，可能出现气短、胸闷、呼吸困难等危急表现。 出现上述症状，特别是多种症状并存时，应高度警惕低钾血症的可能。 你属于缺钾高危人群吗？以下人群更需警惕低钾风险： 1.易大量出汗者：长期高强度运动或高温作业，钾随汗液流失； 2.老年或体质差者：食欲减退、慢性疾病卧床，钾摄入不足； 3.高血压患者：尤其服用噻嗪类或袢利尿剂者，该类药会增加钾的排泄； 4.糖尿病患者：多尿导致钾随尿液排出； 5.节食减肥人群：过度控制饮食，尤其忽略主食与蔬菜，钾摄入严重不足； 如何补钾？ 科学补钾，安全有效补钾应以食物补充为首选，安全且易实施。结合国家卫健委相关指南，建议日常膳食中注意搭配以下高钾食物： 蔬菜：每日300-500克，深色蔬菜占一半，推荐菠菜、苋菜、芥蓝、口蘑等； 水果：每日200-350克(不可用果汁代替)，可选香蕉、橙子、猕猴桃等钾含量高的品种； 豆类与坚果：每日25-35克，如黄豆、黑豆、花生、腰果，兼补蛋白质； 薯类：每日50-100克，土豆、红薯、山药都是良好来源； 调味品：可选用低钠盐、低钠酱油作为辅助补钾手段。同时应严格控制食盐，每日摄入不超过5克，以减少钠对钾排泄的促进作用。 健康提醒 1.不可盲目补钾：钾主要通过肾脏排泄，肾功能不全者补钾不当可能引发高钾血症，同样有心脏骤停风险。补钾前应评估血钾及肾功能； 2.定期检查：高血压、糖尿病、心衰等慢性病患者建议每3-6个月检查一次电解质； 3.及早就医：如持续出现疲劳无力、肌肉抽动、心悸、呼吸困难等疑似低钾症状，应尽快就诊。(完)--> 【编辑:李岩】