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从整体而言，数据显现，天下2025届高校结业生达1222万人，同比削减43万人，而明年毕业生人数估计再创新高。在搜索引擎搜寻“大高足就业”能够看到，从中心到中央，各级党委以及政府都把大门生就业工作摆正在优先位置。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项步伐，相继面向卒业生举办“国聘行径”、“百日冲刺”行为、电子商务行业雇用流动、失业能力提拔“双千”设想、已经离校未失业结业生专场应聘会……为帮助先生实现高品质就业，各高校订从复活入学到毕业离校，构建起全链条、全流程的待业效劳体系，为年夜学生稳步迈向职场、实现人生价值保驾护航。 应届毕业生 组织进企面试定向开掘岗位--> 为辅佐应届结业生高效对接优良岗位、实现高质量就业，多所高校积极行动：北京科技大学锚定学科特点，构造学生走进重点企业开提醒场口试，打造“走访-练习-录用”快速通道；中央财经年夜学、中国人平易近大学等高校院系则深挖资本，定向发掘岗亭并举行“小而精”专场招聘；北京交通年夜学更设立专项褒奖金，指导结业生投身西部与下层。一系列精准举措从高校统筹、院系发力、政策激励多维度脱手，为结业生求职保驾护航。 李占魁没想到，本身在毕业季投出的第一份简历就精准“命中”，四个礼拜的练习期满，通过答辩考核后，他将有可能收到宝钢股份的登科通知书。结果会在9月出炉，而这个时候，正是大全体应届毕业生方才开始秋招的时候。 他的高效求职路源于北京科技大学“钢铁强国路”企业访问调研举动。北京科技年夜学就业指点核心副主任胡琳茹告诉北青报记者，“钢铁强国路”企业走访调研举止是三方意愿共同匆匆进的。一方面，企业进展能更早、更深入地懂患上高足；另一方面，先生也期望偶然机去企业实地没有雅光，而高校自身也在开展访企拓岗流动。在此靠山下，北京科技年夜学“钢铁强国路”企业走访调研运动在2024年推出，由校领导带队构造应届毕业生走入行业一线，访问重点企业，领会各方失业需要。该校失业指导效劳中心副主任胡琳茹引见，今年，黉舍组建了12支就业先导团队，300余名师生分赴天下15个省份，走访了40余家重点企业。 北青报记者了解到，客岁，19名优良学子正在现场收到了企业发放的首批录用告知。今年仅宝钢股份一家企业，就有13名北京科技大学同学进入暑期实习中，顺利的话，他们有大要在练习后患上到企业发放的及第通知书。 中央财经年夜学商学院党委副布告杨中英通知北青报记者，学院踊跃织密校企合作收集，依靠学院“企业行”流动踊跃拓展企业资源，增强与业余相干行业和企业的合作分割，缩小门生练习就业岗位机遇，让学生走进合作企业展开研学研行，拓宽学生视线，晋升学生职业素质和就业能力。通过校友讨论、企业来访、定向招聘、访企拓岗等“请出去”与“走进来”相离散的途径，与企业建设实习实践基地，为学生练习就业提供有力支持。 杨中英介绍，学院还建立了优良店主单元名录，消息保护合作企业数据库，开展校友地点企业定向推荐。在鼓舞以及督匆匆毕业生踊跃参加学校举行的双选会基础上，学院定期开展小而精、专而优的小型专场招聘活动，行进校园雇用活动实效。 中国国民大学在拓宽就业渠道方面注重发挥院系力量，各院系联合学科专业特性举行少量招聘流动，挖掘定向待业岗位。北青报记者认识到，中国人平易近大学招生就业处及各院系走访高质量用人单元410余家，为毕业生定向挖掘就业岗亭1100余个。特别是各院系连系学科业余特点，共举行180余场招聘勾当，发掘定向失业岗位1900余个，参会师长老师5900余人次。学校还注意保护对于接近百家先锋人才待业练习实践基地，将更多适配性高的优质单元纳入合作范畴。 从黔北山区走到北京，北京交通年夜学2025年应届毕业生胡云抉择回抵家乡，入职中国铁路成都局团体有限公司贵阳南站。在贵阳南站货运编组场的寒夜里，一名工人徒弟指着积存的黔西北山货感慨：“如果调剂零碎再快些，这些腊肉菌菇早该送到粤港澳的餐桌了。”这句话深深触动了胡云，他愈创造晰，扭转他乡必要真常识、硬本领。 胡云是北京交通年夜学前往下层就业的学生代表之一。近年来，北京交通年夜学以“国家所需即为交大学生所为”的就业导向，制定学校“访企拓岗匆匆就业专项行动”路程路线，完成对于西部地区全覆盖，指导各学院聚焦学科业余特性以及区域财产倒退需要，主动与广西、云南、四川等西部地区用人单元洽商对于接，推动校企联结抚育重点领域急需紧缺人才以及拔尖创新人才、共建练习实践基地，着力提升结业生服务西部地区经济社会发展的人才供需适配度。 为了鼓励更多结业生返回西部、返回下层失业，北京交通年夜学实行“典范示范鼓励工程”，学校设立了基层就业专项处分金，重点对于到西部地区、下层一线、重点畛域就业的结业生，赋予2000-40000元不等额度的资金奖励。每一年评比奋飞奖，举行下层事情练习营。2024届，下层赋闲人数同比增长33.6%，西部区域失业人数同比增加10.7%，一名结业生被西藏自治区专项招录名目任命。2024年，学校发放奖励金60余万元，167名先生被付与奋飞奖。两名师生获评“天下高校结业生下层失业卓越奖学(教)金”。 在校生 提前打算职业退学开端策划 暑假里，北京交通年夜学2025级重生吴紫涵(假名)兴奋地拆开录取通知书时发现，随告诉书一起寄来的另有一份《2025年夜先生职业生长自助手册》，让他很是意外：“职业教育这么早就开始了吗？”北青报记者在采访中发明，比年来，愈来愈多高校意识到，就业工作不能只针对年夜四学生，就像“教诲要从娃娃抓起”同样，就业要从大一新生入校时最先抓起，帮助学生尽早相识自己的业余、及早企图未来的职业生涯。 吴紫涵在办理新生报患上手续后发明，自己和一切新生一起，需实现两学时的线上职业生涯布局先导课。据该校就业与创业引导中央主任张博介绍，新生每每一对于年夜学专业缺少了解，而且退学一年后就面对于年夜类业余分流，以是黉舍要帮他们尽快认识自己的业余及相关职业，对于大学生涯乃至未来的职业生活及早布局。等到退学后，另有全校开设的21门校院两级线下就业指导类课程，包括生活规划、赋闲指导、职业能力专题晋升、守业教导等内容。此中面向本科生14门、钻研生8门。 在北京科技年夜学，职业生涯教诲融入到本科生全过程培养中，以至重新生入校军训时就最先了。胡琳茹告诉北青报记者，学校在新生军训时推出了“新生体验日”静止，让新生用半小时时光体验年夜学四年的生活，并对于未来开展做出选择。有的同学挑选了继续进修，但在体验后发明并不适宜自己。正在她眼里，比起晋升门生求职能力，高校在帮他们建立准确的职业观念中起的感化更加主要。比方如今一些学生一味求稳考公考编，便是待业不雅念出现了成绩，高校该当增强引导，让学生看赴任别职业选择的大概性，叫醒他们职业生活的灵感。 北科年夜开设的全校必修课《各人长老师职业发展与失业指点》贯串本科四年，根据差别学年先生的生涯猜疑发展零碎的课程进修。课程之外，学校还开展更有针对于性的周三就业帮、周四任务坊、周五训练营，平面环抱式解决门生的生活疑心。到了寒暑假，“抢跑打算”“迎战秋招”“研后冲刺”“暖冬行动”等举动则为同学们提供适用技能培训。胡琳茹就每每一接到老师咨询，请她协助修改简历。 离校卒业生 离校不能断线服务温度不减 近日，教导部“高校毕业生离校后就业服务”小顺序上线，专门为已经离校、未待业的毕业生继续举荐针对于性强的岗位信息。传统上，年夜学结业生一旦操持离校手续就成了“校友”，再也没有享受应届毕业生报酬。但教导部高校毕业生就业效劳司相干负责人克日指出，以落后一步做好离校未就业毕业生的就业帮扶，是重中之重，北京青年报记者留神到，今年从教导部到各级高校，都把已经离校结业生纳入就业供职规模，做到“离校不断线”。 “高校结业生离校后就业办事”小步伐的岗位信息来自国家年夜先生就业办事平台内，其特性是能够结合毕业生的教诲背景、专业本领、求职愿望等个人信息，有针对于性地推送匹配度高的优良岗位。这些岗位信息颠末学信网公家号推送，将一直继续到往年年末，毕业生需要关注该公众号。其它，寒假以来，国家24365年夜学生失业效劳平台连续面向2025届以及2026届高校毕业生推出6个专场招聘会，其中多场是针对离校后未就业结业生的，涵盖天下多个省分以及行业。北青报记者在这些专场的北京地区招聘网页看到，雇用岗位分为互联网/通信/电子、生产/加工/制造、制药/医疗、教育等十余个行业，各行业下又进一步细分岗位种别。 正在教导部的指导以及动员下，在京高校正在服务离校毕业生方面也积极作为。5月初至暑假期间，中国农业年夜学“中农云”学生失业效劳网开拓了一个新专栏：“百日冲刺·离校不离心”2025届用人单位校招再对于接暨2026届提早批暑期练习专场，为未落实就业单元的2025届毕业生找任务、非结业年级学生练习搭建了一个特地的线上对接桥梁。离校结业生在这里预约注销并投递简历后，用人单元能够在线筛选简历，而后与毕业生约定工夫在线视频面试。 同样在暑假里，北京科技年夜学外国语学院失业专任教师孙雅楠留神到，最近有一场企业应聘的地位多为电子商务，于是她给英语专业2025届一名已离校毕业生打去电话：“这个企业的地位以及你比拟匹配，你感快乐喜爱的话可以先看看招聘信息，如果能进口试，咱们可以通话模拟一次口试。”据胡琳茹介绍，对于已离校未失业的先生，北科年夜在昔时12月31日之前，各院系就业先生每周都会和他们联系，讯问其求职停顿并同步给他们就业音讯。现在，一些已经毕业很久想要换工作的同学还会与胡琳茹讨论，一些卒业熟手里有合适的任务时机还会请她推荐学弟学妹。 中央财经年夜学商学院针对于已离校但仍有就业意向的门生，会建立特地的支持分割群，将给在校生的就业信息同步给结业离校先生，依据他们的需要定向推荐，同时为他们返校参加现场招聘会、三方协议支付或者替换等供给便利。 文/本报记者雷嘉 张月朦 张知依 【编纂:于晓艳】
专业分析，接着，国庆中秋假期，北京市开化和游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水弄法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不屈的精神。北京市文化以及游览局经心梳理都会白色影象，串联起那些承载着...
与之相比，随即，数据显现，全国2025届高校结业生达1222万人，同比增加43万人，而来岁毕业生人数估计再翻新高。在搜刮引擎搜寻“年夜学生就业”能够看到，从地方到中央，各级党委以及政府都把年夜门生就业工作摆正在优先位置。 从往年春招到寒假，再到刚入部动手的新学期，教育部出台多项措施，相继面向结业生进行“国聘步履”、“百日冲刺”舆论、电子商务行业招聘活动、失业才能提升“双千”计划、已经离校未失业毕业生专场招聘会……为匡助学生实...
我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗？糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠？这就带你去了解一下～ 这样睡觉的人 血糖、血管、心脏都“受伤” 睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那就是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。 1 增加患2型糖尿病风险： 2025年，安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现：晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。 该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天测量了他们卧室的光照情况，并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。 结果发现： 夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。 值得关注的是： 此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。 2 增加心血管疾病风险： 澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现：夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%。 喜欢晚睡晚起的人 也会增加糖尿病风险 在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。 总是睡不好？ 可能与这5个原因有关 想要改善睡眠质量，可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。 1 睡得太早： 有些人害怕睡眠时间不够，所以晚上很早就躺在床上，但此时身体并没有睡意，也还没做好睡眠准备，即使躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠质量。 2 午睡过长： 有问题的不是午睡本身，而是午睡时间过长。 研究显示，午睡时间超过30分钟，会使夜晚深度睡眠的时间变短，从而影响睡眠质量，令人中途醒来或早醒，因此午睡应控制在20～30分钟，并且超过15:00就不要再午睡了。 3 睡前玩手机： 很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，应减少睡前看手机。 4 房间温度过高： 如果房间温度过高，不仅不利于入睡，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠质量。 5 睡前饮酒： 有些人觉得，睡前喝点酒能睡得更香，但实际上，在睡着后最初的几个小时里，身体还要“加班”来代谢酒精，会导致频繁起夜去卫生间，这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。 帮你改善睡眠的7个方法 1 生活规律： 尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于调好“生物钟”。 起床时间不要过早或过晚，建议7:30左右起床，也不要赖床，过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。 建议尽量23:00前入睡，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。 2 增加体力活动： 如快走、慢跑、练习八段锦等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但17:00后尽量不要剧烈运动，否则反而可能会影响睡眠。 3 控制饮食： 不要空腹或饱腹上床，晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。 4 做好睡前准备： 睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚； 穿宽松睡衣； 枕头高低、软硬合适，被子薄厚适当； 关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。 5 控制夜尿次数： 睡前两小时应避免大量饮水，以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症，可考虑药物治疗。 6 警惕心理问题： 如因心理问题而导致睡眠不好，建议及时就医，必要时可根据医嘱考虑药物治疗。 7 腹式呼吸放松法： 保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛； 双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒； 缓慢呼气，再暂停1～2秒，如此循环往复。 注意： 长期失眠不利于身体健康，如果经过上述调节，仍存在失眠问题，建议及时到医院就诊。 健康睡眠小贴士 1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。 2.总是睡不好？可能与这5个原因有关： 睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。 3.帮你改善睡眠的7个方法： 生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】
中新网上饶10月1日电 题：赣江观澜：大道如何兴“饶”？ 中新网记者 吴鹏泉 今年中秋、国庆“双节合一”形成的8天长假，引爆民众出行热潮。江西省交通监控指挥中心预测，今年“双节”期间全省高速公路交通流量持续高位运行，出口车流量约为1490.38万辆次。 车流考验着路网承载能力，而这样的出行压力，恰是江西省上饶市公路建设持续发力的清晰注脚。记者近日走进这座赣东北城市，探秘大道如何兴“饶”。 攻坚筑路，锻造支撑发展底座 在赣东北的青山绿水间，一条条崭新的沥青公路如黑色缎带蜿蜒延伸，串联起城乡发展的新图景。 上饶市万年县湖云乡珍珠产业在S413湖锦线贯通后，形成“晨采夕发”的流通模式。当地养殖户邱雪英从塘中捞起鲜蚌时笑容灿烂：“过去路况差，运输途中总担心磕碰。如今清晨采收的珍珠，下午就能发往全国各地。” 得益于交通的改善，“中国优质淡水珍珠之乡”万年县珍珠养殖面积已突破3万亩，年产值超20亿元，带动就业5000余人，实现了“小珍珠”向“大产业”的华丽转身。 道路通，则产业兴。一条平整的乡村公路，能打破农产品运输的“堵点”，激活乡村资源的“潜力”。图为S201紫岭线上饶市广丰段。上饶市广丰区公路事业发展中心 供图 上饶市余干县东塘乡葡萄产业园的农户对此感受尤为深切。以前道路坑坑洼洼，葡萄采摘下来往外卖容易磕坏，好好的果子卖不上好价钱，村民们心里总不是滋味。“现在修复后的道路平整宽阔，运输再也不用犯愁，我们采摘、卖果都更有动力了！”东塘乡一位张姓村民说道。 据统计，“十四五”期间，上饶累计实施国省道改造项目22个，新建改建里程203公里，完成投资70亿元，铺就了一条条发展之路、民生之路、幸福之路。 路旅融合，打开山水“价值链” “公路通了，游客来了，我家的腊肉、笋干再也不愁卖了！”铜钹山脚下的村民周大叔笑着说。 地处闽浙赣三省交界处的铜钹山，秀丽山水风光引人入胜，却一度因交通被“卡脖子”。为此，上饶市广丰区斥资推进S201紫岭线广丰区湖里至军潭段路面拓宽工程建设，昔日“羊肠路”变成双向坦途。路修好后，铜钹山每年吸引游客超40万人次。 从“路通景美”到“景活民富”，江西上饶走出了一条路旅融合激活区域发展的路径。“十四五”期间，该市建成“畅安舒美”和安全提升示范路162公里，培育婺源G237、广信S203等7条网红旅游国省道。图为G237济宁线婺源县江湾镇。上饶市婺源公路事业发展中心 供图 金秋清晨，上饶市婺源县江湾镇江湾村一位村民推开窗户，不远处蜿蜒的G237国道在薄雾中若隐若现，旅游大巴的鸣笛声与鸟鸣声交织。“以前那是条泥巴路，如今每天有上百辆旅游车从家门口经过。”这位村民笑着给记者算了一笔账：他家改造的民宿，旺季每天收入超千元，去年全家纯收入突破20万元。 这笔“幸福账”，是国省干线公路为婺源县“强筋健骨”的生动写照。如今，婺源国省干线公路如一条条纽带，将全域景区景点和好山好水“串珠成链”。 车轮驶过沥青路面，“路畅、景美、业兴、民富”的新画卷，在“中国最美乡村”徐徐展开。正如婺源县委书记徐树斌所言：“我们修的不仅是公路，更是乡村振兴的希望之路、百姓幸福的康庄大道。” 精耕细作，守护“畅安舒美”底色 路通则兴，养优则久。 在G353江西省上饶段瑞洪特大桥，昔日桥梁工程师身背仪器、逐段排查、肉眼辨伤的场景已渐行渐远，取而代之的是无人机盘旋巡查，后台轻点屏幕，就能实时查看桥梁状况的智慧画面。图为G353宁福线余干县瑞洪特大桥国家公路现代养护试点工程。上饶市余干公路事业发展中心 供图 “以前查桥靠经验、靠体力，现在靠数据、靠科技。”余干公路中心桥梁工程师吴雄感慨道。无人机巡检不仅克服了高空人工作业的危险与局限，还精准识别裂缝、锈蚀与位移等隐蔽病害，实现了从“人防”到“技防”的跨越。 万年县公路养护工作人员胡炳永，同样深刻感受到养护管理的智慧化变革。“过去巡路全凭经验，如今只要巡检车的高清摄像头扫一遍，裂缝、坑槽、标牌缺损等各种隐患就会自动派单给我们。”他手持AI智能公路巡检智能终端介绍说，AI智能公路巡检系统就像“公路医生”，连0.5毫米的路面裂缝都逃不过它的“火眼金睛”。 从“人海战术”到“科技赋能”，江西上饶以技术创新为核心驱动，为公路养护注入科技动能，公路管养效能正全面提升。 数据显示，“十四五”期间，上饶市累计投入公路养护资金18.3亿元，实施路面养护838公里，改造危旧桥261座，完成安全设施提升767公里，灾害防治143公里，力争让每条公路都保持着“健康体魄”。(完)--> 【编辑:苏亦瑜】