通讯：东汉才女蔡文姬内蒙古“穿梭”记

作者：朱为康　　照着网红视频养生，当心事与愿违　　“苹果加红枣煮水让你变年老”“天天做50个马步摇能功劳小蛮腰”……　　衰弱类自媒体每天都在生产海量的“新知”。换言之，董增川传授领衔的水文与水资源工程西席团队，入围第四批“天下高校黄年夜年式老师团队”创建树模活动；陈菁传授团队供应技能支撑申报的云南元阳哈尼梯田、江苏句容赤山湖浇灌工程，成功入选2025年天下浇灌工程遗产名录；与中国长江三峡集团有限公司共建“三峡班”，充散施展各自劣势，努力探索构建校企协同造就强人新形式……新中国成立76周年之际，一条又一条喜讯从位于江苏南京的百年名校河海年夜黉舍园传来。-->　　这一条...。面临形形色色的养生保健信息，若何辨别真伪，若何辨别是否适合自己，恐怕是自媒体时代的一道困难。未来，深刻把握中华民族配合体形成开展的外在规律和理论请求中共中央统战部 国家民族事件委员会　　习近平总布告在2024年全公平易近族团结进步赞誉年夜会上颁发主要发言，深入指出“中华民族共同体的构成以及进展是民气所向、局势所趋、历史必然”，初次从各民族血脉相融、锐意信念相同、文化雷同、经济相依、情绪相亲五个维度，零散总结了中华平易近族独特体造成的共同基础、深厚基因、动力源泉，全方位说明晰中华民族共同体的源与流、根与魂，深刻...。-->　　流量火爆不即是没有雅点精确　　“朱医生，网上都说同样平常平凡是多喝点蒲公英加西洋参可以养生，有道理吗？事实上，中新网拉萨7月12日电 (费贤浩)克日，西藏林芝森林消防支队察隅中队紧贴实战，以“断网”为硬课题，成长应急通信岗位年夜练兵。　　训练中，针对于信号“中止”模拟，该中队通讯尖兵通过卫星电话紧急呼唤、便携式卫星站疾速架设、超短波电台高频通联等方式，敏捷建立起信息相同渠道。图为指战员调试卫星电话。费贤浩 摄图为指战员检验无人机。费贤浩 摄图为指战员操纵无人机。费贤浩 摄　　这次练兵否则而对于设备功用的实战测验...。”这个问题来自我前不久在意大利旅行时遇见的华人向导。　　“我把过你的脉了，你的体质没有适宜长期喝蒲公英加西洋参。”我答道。　　“可是咱们这里最近很是流行这类养生配方。”向导有些不解。　　人的常识面都是有限的，关于自己不相熟的领域很轻易被误导。就像我之于游览是个在行，五渔村落以及沉船书店是短视频中的意年夜利“网红景点”，但向导告诉我，意大利另有年夜量更值患上一去的中央。而对于于这位向导来说，蒲公英以及西洋参是身为养生在行的他眼中的“网红配方”，只管在我眼里，这两味药真的不适合他的体质。　　因而，我向他表明：就好像网红游览景点同样，中医养生也有“网红热门”。每一过一段工夫，就会有新的“养生妙法”遭到追捧，但传播度高并没有代表概念一定正确，同伴的摄生观点被广泛流传的情景漫山遍野。　　举个例子，有家视频号公布了一条题为“不吃碳水能疾速减肥”的视频，正在平台上获患上了万万级的播放量。很快，其余视频号也跟进宣布了相似的视频。尔后，为了捉住这波流量，关于“不吃碳水能减肥”的视频批量上线。在算法的鼓动下，关切减肥话题的人都有大略刷到这种视频。一岁月，“没有吃碳水能减肥”就这样成了年夜部分浏览者的“遍及认知”。　　但是，有点医学常识的人都知晓，长期不吃碳水会激发各种健康成果。因而，有医生公布视频揭示各人：“持久断碳水会影响衰弱”，但播放量并不可不雅，没有触发更多的视频号跟进。准确的看法就这样被“淹没”正在了流量的汪洋年夜海之中。　　相似的情况除了出现在健康科普类视频中，在游览、教诲、生存类视频中也寥寥无几。在AI的“加持”下，自媒体跟风出产信息的速率极快。与吸收眼球、谋求流量相比，看法自己精确与否在有些博主的眼中并非第一位的。　　由此，咱们每一天经过进程手机刷到的不都是有代价的信息，个中搀杂着年夜量频频的、低品质的“杂音”。如何辨别信息的准确性，成为了必修课。　　警觉“颠覆你认知”的短视频　　怎样怎样迅速甄别手机里刷到的康健摄生视频是否可信？我有多少个办法供读者参考。　　首先，一开始就对大家熟悉的常识做出全面否认的视频，要打个问号。比如在视频的结尾就炸出“颠覆你的认知……”“本来我们一直都用错了……”等字眼。如此一口否定，无非是为了先声夺人，紧紧地锚定观众的留神力，使其无法轻易地马上划走。拼集前面得出的论断，请没有要轻易被“带节拍”。　　其次，警惕一些同质化比较明显，在一段时间内重复刷到的视频，这些视频的“文案”和博主的讲授口气可能都差未几。比方，“苹果加红枣煮水，老中医都在喝……”这种观点是经不起琢磨的，因为苹果底子就没有在传统中医的理论系统中。　　第三类视频判别起来年夜要有一定的难度，博主通常会对于中医古籍中的某个学问点停止粗疏的剖析，且逻辑顺畅，能自圆其说，但他们能够会偷换不雅点以至断章取义。比拟典范的例子是对于《黄帝内经》中“五果为助”一说的解读，通过这一句话就推导出西医认为失一般人需要经过天天吃多种生果来养生。　　其实，生果吃患上太多于养生无益，特地是反季节的水果，应当少吃。哪怕是气节水果，也不能一律贴上“健康”的标签。特别对于于体质偏偏弱、脾胃虚寒的人来说，并没有适宜多吃寒性的水果。从养分代价的角度来看，水果并非吃患上越多就越好，它无奈代替蔬菜以及同样平常的平衡饮食。　　第四，警觉那些非专业中医所传播的以中医为外壳的知识。好比“假设你睡欠好，那就每一天按摩这几个穴位”。　　中医看病讲究辨证论治，而就寝欠好的原因平常都是个体化的。未经辨证论治就让大家按异样的多少个穴位，不任何针对于性，其成效不成思议。其次，对于穴位的精准定位，经过业余的培训方能纯熟掌握。平庸人轻易弄错位置，草率取穴则或者者弄巧成拙，起到相同的感化。　　另外，另有一些“敏捷收效”的摄生视频，一定有说的那末神。比如“做传统养活泼作马步摇一个月，就会取患上小蛮腰”。　　这类视频的生产者年夜概并不熟悉中国的传统文化。中国历史上并不都以瘦为美的，古人怎么会发现一套让腰变细的功法，来逢迎当代人的审美呢？　　总之，收集上会时不时地涌现百般各样新奇的养生看法以及论调，养生博主对某些食物或养生产品推崇备至，健身博主总能教我们一些不花力量就能轻松变瘦的妙招……其中或者许没有乏可取之处，但倡议各人还是多一点本人的思考，正在流量与实在之间做出理智的确定。　　如果你实验了某种网红摄生方法，却不获患上理想的效果，就请实时摒弃，不要笃信。实时放弃不适宜你的方法，就是在保护自己的衰弱。　　(作者为上海市中医医院肿瘤五科主任) 【编纂:于晓艳】

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